La decisión de dejar de fumar

ISBN 978-84-128538-2-7

ISBN digital 978-84-128538-3-4

Depósito legal: M-10675-2024

Número de páginas: 254

Formato: 130×200

Autor: Vítor Pinto da Cruz

Biografía:

Vítor Pinto da CruzVila do Conde (Oporto), Ciudad de México, Madrid o Nueva York son algunas de las ciudades donde ha residido. Lugares en los que ha ayudado a dejar de fumar a miles de personas. Su prosa envolvente desvela una experiencia vital y consigue ayudar a los lectores a descubrir su propio camino, en busca de una vida más libre al abandonar el tabaco. Máster en Cultura, Sociedad y Desarrollo de América Latina por la U. A. de Madrid, lleva dos décadas trabajando en la gestión y desarrollo de negocios entre Europa y América Latina. En esta obra comparte la libertad de redescubrir la vida lejos, al fin, del tabaco.

Sinopsis: 

Casi todos los fumadores han dejado de fumar alguna vez. Sin embargo, la mayoría han sido presa de las temidas recaídas. Este libro ofrece a los fumadores una ruta efectiva hacia una vida libre de tabaco para siempre. El autor comparte su experiencia en la lucha contra la adicción al tabaco, ofreciendo una perspectiva realista, personal y alcanzable. Este trabajo no solo aborda las estrategias más comunes para dejar de fumar, sino que profundiza —y esto es muy importante— en el «después de la adicción», ayudando a los lectores a entender y superar sus propios obstáculos en lo inmediato y en el largo plazo; el mejor modo de evitar las recaídas. Esta obra representa un gran apoyo práctico, una mezcla única de experiencias personales y estrategias efectivas, abordando los desafíos emocionales y conductuales que acompañan a una decisión tan importante: dejar de fumar definitivamente. Todo lo que necesitamos para decir el adiós definitivo a esta adicción tan perniciosa, sin sufrimiento ni estrés, e iniciar una nueva vida lejos de ataduras, más activa y saludable. Miles de personas en todo el mundo han dejado atrás la condena del tabaco y disfrutan de una vida mejor después de la lectura de este libro.

Género: Divulgación. Autoayuda.

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